중간 부모 키 공식
소아과에서 아이의 유전적 목표 키를 볼 때 흔히 쓰는 방법은 부모 키의 평균에 성별 차이를 반영하는 중간 부모 키(mid-parental height) 공식입니다. 남녀 평균 키 차이가 약 13cm이므로 아들은 13cm를 더하고 딸은 13cm를 빼서 둘로 나눕니다. 아빠 175cm, 엄마 162cm라면 아들은 175cm, 딸은 162cm가 예상 키입니다.
아들 = (아빠 키 + 엄마 키 + 13) ÷ 2, 딸 = (아빠 키 + 엄마 키 − 13) ÷ 2
실제 성인 키는 이 값에서 위아래로 5cm 안팎에 드는 경우가 많고, 넓게 보면 ±8.5cm 안에 대부분이 들어갑니다.
유전이 전부는 아닙니다
키는 유전의 영향이 크지만 충분한 단백질과 칼슘, 깊은 수면, 꾸준한 운동이 성장판이 닫히기 전까지 큰 차이를 만듭니다. 아이가 또래 100명 중 앞에서 3번째 안에 들 만큼 작거나, 1년에 4cm 미만으로 자란다면 소아청소년과에서 성장 평가를 받아 보세요. 질병관리청 소아청소년 성장도표로 지금 키의 백분위를 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
뼈 나이 검사는 뭔가요?
손 엑스레이로 성장판 상태를 보고 남은 성장 가능성을 추정하는 검사입니다.
우유를 많이 마시면 큰가요?
칼슘과 단백질 공급에 도움이 되지만, 많이 마신다고 유전 범위를 크게 넘지는 않습니다.